Потеря близкого человека — одно из самых тяжёлых переживаний, которое может испытать человек. В 2025 году в России всё больше внимания уделяется вопросам психического здоровья и эмоциональной поддержки. Психологическая помощь для скорбящих становится не просто возможностью, а необходимостью. В этой статье вы узнаете, где найти квалифицированную поддержку, как пройти через горе и что делать, чтобы не остаться один на один с болью.
Почему важно обращаться за психологической помощью после утраты
Утрата любимого человека вызывает целую гамму эмоций: шок, отрицание, гнев, депрессию и принятие. Без должного сопровождения эти чувства могут перерасти в хронические расстройства, такие как:
- Депрессия
- Тревожные расстройства
- Хроническая бессонница
- Снижение качества жизни
В России наблюдается рост числа центров психологической помощи, включая специализированные службы для скорбящих. Это позволяет людям получать квалифицированную поддержку бесплатно или по доступным ценам.
Как проявляется горе: признаки, на которые стоит обратить внимание
Горе может выражаться по-разному. Вот основные признаки того, что человек нуждается в психологической помощи:
- Постоянное чувство пустоты и безысходности
- Невозможность вернуться к повседневной жизни спустя несколько месяцев
- Избегание общения и социальной активности
- Физическое недомогание без явных причин
- Мысли о роскомнадзоре или самодеструктивное поведение
Бесплатная консультация по телефонуБесплатная круглосуточная консультация 8 812 200 97 24
Консультация круглосуточно
Где получить психологическую помощь скорбящим в России
В 2025 году в России действует множество программ и организаций, оказывающих психологическую поддержку скорбящим:
1. Государственные центры психологической помощи
Во многих регионах работают государственные центры, предлагающие бесплатные консультации и групповые встречи. Например, в Москве и Санкт-Петербурге существуют специализированные службы по работе с горем.
2. Некоммерческие организации и благотворительные фонды
Организации, такие как «Живи», «Мемориал скорби» и другие, оказывают поддержку через онлайн-консультации, группы взаимопомощи и индивидуальные сессии.
3. Онлайн-платформы и мобильные приложения
С развитием цифровых технологий всё большее число людей обращаются к онлайн-психотерапевтам. Приложения вроде «Психология.ру», «YouTalk» и «DocDoc» позволяют записаться на консультацию удалённо, что особенно удобно для жителей регионов.
Как выбрать психолога после утраты
Правильный выбор специалиста играет важную роль в процессе восстановления. Вот несколько рекомендаций:
- Обратите внимание на опыт работы — лучше выбирать психолога с опытом работы с горем и потерей.
- Читайте отзывы — они помогут понять, насколько специалист может быть вам полезен.
- Не бойтесь попробовать нескольких специалистов — важно почувствовать доверие и безопасность.
- Выбирайте формат — индивидуальная встреча, онлайн-сессия, группа поддержки и т. д.
Как помочь близкому человеку, переживающему утрату
Если ваш родственник или друг переживает утрату, важно знать, как правильно ему помочь:
- Не говорите “всё будет хорошо” — это может обесценивать его боль.
- Слушайте без осуждения — иногда человеку просто нужно выговориться.
- Предложите конкретную помощь — например, помочь с документами, едой или сопровождением к врачу.
- Поддерживайте связь даже через несколько месяцев — часто люди остаются одни именно тогда, когда им больше всего нужна поддержка.
Ритуальные услуги и психологическая поддержка: почему важно совмещать
В современных условиях ритуальные компании всё чаще предлагают комплексные решения, включающие не только организацию похорон, но и психологическое сопровождение скорбящих. Это позволяет семье сосредоточиться на своих чувствах, зная, что все организационные вопросы решены профессионалами.
Заключение: Не бойтесь просить помощи
В России значительно снизился уровень стигмы вокруг психического здоровья. Теперь каждый имеет возможность получить профессиональную психологическую помощь, в том числе и после утраты близкого человека. Помните: горе — это нормально, и вы не обязаны проходить его в одиночестве.
Если вы потеряли близкого человека, не стесняйтесь обратиться за поддержкой. Скорбь — это естественная часть жизни, и с правильной помощью вы сможете снова обрести покой и смысл.
Для жителей Санкт-Петербурга и области появилась возможность заказать услуги по оформлению документов, организации похорон и кремации, а также ритуальный транспорт и товары на нашем сайте.
Специализированная ритуальная служба предоставляет помощь в оформлении захоронения и кремации
При организации похорон или кремации мы предоставляем полный спектр услуг, включая:
1. Планирование и координация всех этапов похорон.
2. Подготовка ритуальной обстановки и уход за усопшим.
3. Организация церемонии прощания и похорон.
4. Предоставление услуг по перевозке и захоронению тела.
5. Помощь в выборе гроба и оформлении памятника.
6. Поддержка и утешение близких в сложный период утраты.
Наши специалисты готовы ответить на все ваши вопросы, учесть ваши пожелания и обеспечить уважительное и чуткое отношение к вашей семье. Не стесняйтесь обращаться к нам для получения дополнительной информации и консультации.
Мы готовы помочь вам в этом трудном времени.
Для получения дополнительной информации о наших услугах звоните по номеру 8 (812) 200-97-24. Диспетчерская работает круглосуточно, чтобы быть рядом с вами в любое время.
Бесплатная консультация по телефонуБесплатная круглосуточная консультация 8 812 200 97 24
Консультация круглосуточно
Пользователь дает на согласие обработку ПД в соответствии с политикой обработки Персональных данных.
Если в ваш дом пришел ритуальный агент без предварительного приглашения, это означает, что он является "черным" агентом, который приобрел информацию о смерти вашего близкого. Необходимо немедленно сообщить об этом в полицию, используя номера телефонов 102 или 112.
Такое действие является незаконным и может привести к обману. Эти действия подпадают под статью 159 Уголовного кодекса Российской Федерации.
